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Cortisol: la hormona que equilibra tu cuerpo (o lo desordena)

El cortisol regula funciones clave como el estrés, el sueño y la energía. Cuando se desbalancea, puede afectar todo tu bienestar. Conocé por qué es importante mantenerlo en equilibrio.

Las vitaminas del complejo B son esenciales para el metabolismo, la energía y la salud mental. Descubrí por qué suplementar puede ser clave cuando la alimentación no alcanza.