medicina basada en evidencia

La suplementación con vitamina D está indicada en situaciones específicas como sarcopenia, osteoporosis, embarazo de alto riesgo o deficiencia severa.

Durante la pérdida de peso, entre el 15% y el 40% puede corresponder a masa muscular según el tipo de dieta, tratamiento y nivel de actividad física.

La berberina es un suplemento natural con potencial para mejorar la resistencia a la insulina y apoyar la salud metabólica, pero no reemplaza a la metformina ni a los tratamientos médicos. Su uso debe ser supervisado por profesionales.