melatonina

Péptidos y suplementos: por qué la aprobación de la FDA no siempre significa lo que muchos creen

El crecimiento del mercado de péptidos y suplementos abrió un fuerte debate sobre regulación, calidad y seguridad. Especialistas advierten que la ausencia de aprobación de la FDA no convierte automáticamente a un producto en inseguro, aunque sí obliga a prestar atención a la procedencia, los controles y el seguimiento médico.

Gafas de colores y sueño: cómo la luz nocturna afecta tu cerebro

La exposición a la luz artificial durante la noche altera la producción de melatonina y los ritmos circadianos. Las gafas de colores ayudan a proteger el cerebro, mejorar el sueño y favorecer el bienestar mental.