menopausia

La testosterona en la mujer no se relaciona solo con la libido. También influye en el músculo, el metabolismo, la energía y el estado de ánimo. Su evaluación debe ser integral e individualizada.

Descubre por qué la osteoporosis se desarrolla en silencio y cómo el ejercicio de fuerza y la construcción de músculo son claves para una salud ósea sólida antes y durante la menopausia.

El hígado, un órgano silencioso pero poderoso, tiene un rol central durante la menopausia: metaboliza estrógenos, regula grasa y glucosa, y participa en tu energía y claridad mental. Si está sobrecargado, puede intensificar los síntomas, pero con alimentación, movimiento y descanso diarios, podés apoyarlo para mejorar tu bienestar hormonal.

La FDA pidió a las empresas que fabrican terapias hormonales para la menopausia que revisen las advertencias sobre cáncer, riesgo cardiovascular, coágulos, demencia, etc afirmando que se basan en estudios antiguos y ya no representan la evidencia actual.

La terapia hormonal no busca cambiarte, sino ayudarte a recuperar tu equilibrio. Descubrí cómo, con control médico, puede mejorar tu energía, tu ánimo y tu bienestar integral.

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de deterioro. Con alimentos ricos en fitoestrógenos y antioxidantes, podés reducir el impacto del estrés oxidativo y envejecer con salud.