neurociencia

Hormonas más allá del ciclo: claves para la salud integral

La progesterona, el estrógeno y el cortisol cumplen funciones clave más allá del ciclo menstrual: regulan el cerebro, la inmunidad, el metabolismo y el bienestar emocional.

Una dieta sin grasas ni azúcar es tan mala como tomar aceite de oliva a cucharadas

Expertos advierten sobre los extremos alimentarios: ni eliminar grasas y azúcares por completo ni abusar del aceite de oliva garantiza salud. La clave está en el equilibrio, el entorno y la genética.