salud hormonal

El cortisol regula funciones clave como el estrés, el sueño y la energía. Cuando se desbalancea, puede afectar todo tu bienestar. Conocé por qué es importante mantenerlo en equilibrio.

Síntomas como fatiga, digestión lenta o piel opaca pueden ser señales de un hígado sobrecargado. Descubrí cómo acompañarlo de forma natural y recuperar tu energía.

La progesterona, el estrógeno y el cortisol cumplen funciones clave más allá del ciclo menstrual: regulan el cerebro, la inmunidad, el metabolismo y el bienestar emocional.

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de deterioro. Con alimentos ricos en fitoestrógenos y antioxidantes, podés reducir el impacto del estrés oxidativo y envejecer con salud.