Contenido Dinámico y Educativo

La L-teanina es una opción natural prometedora para aliviar ansiedad, tics e hiperactividad. Actúa restaurando el equilibrio entre GABA y glutamato, favoreciendo la regulación emocional y cerebral.

Descubrí cómo el intestino permeable puede desencadenar enfermedades autoinmunes como lupus, Hashimoto o psoriasis, y cómo un abordaje funcional puede ayudarte a sanar.

El cortisol regula funciones clave como el estrés, el sueño y la energía. Cuando se desbalancea, puede afectar todo tu bienestar. Conocé por qué es importante mantenerlo en equilibrio.

Las vitaminas del complejo B son esenciales para el metabolismo, la energía y la salud mental. Descubrí por qué suplementar puede ser clave cuando la alimentación no alcanza.

Síntomas como fatiga, digestión lenta o piel opaca pueden ser señales de un hígado sobrecargado. Descubrí cómo acompañarlo de forma natural y recuperar tu energía.

La progesterona, el estrógeno y el cortisol cumplen funciones clave más allá del ciclo menstrual: regulan el cerebro, la inmunidad, el metabolismo y el bienestar emocional.

¿Comés sano pero tu digestión no mejora? El problema podría ser invisible: los microplásticos. Descubrí cómo afectan tu intestino y qué podés hacer al respecto.

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de deterioro. Con alimentos ricos en fitoestrógenos y antioxidantes, podés reducir el impacto del estrés oxidativo y envejecer con salud.

El estrés oxidativo daña tus células y acelera el envejecimiento. Descubrí cómo prevenirlo con nutrición, suplementación y terapias integrativas.