Contenido Dinámico y Educativo

La terapia con estradiol puede mejorar la calidad de vida en la perimenopausia y menopausia, siempre bajo supervisión médica y con un enfoque integral.

La suplementación con vitamina D está indicada en situaciones específicas como sarcopenia, osteoporosis, embarazo de alto riesgo o deficiencia severa.

Durante la pérdida de peso, entre el 15% y el 40% puede corresponder a masa muscular según el tipo de dieta, tratamiento y nivel de actividad física.

La amenorrea en deportistas de alto rendimiento puede relacionarse con déficit energético, entrenamiento intenso, bajo porcentaje de grasa corporal y factores hormonales.

La visualización guiada fue propuesta en los años 70 como complemento en pacientes con cáncer. Hoy, distintos estudios exploran cómo la conexión entre mente, cerebro y sistema inmune puede influir en algunos procesos del organismo.

Después de los 40 el cuerpo no cambia, cambia cómo responde. El entrenamiento de fuerza se vuelve clave para sostener el metabolismo, la energía y el bienestar de forma sostenible.

El nervio vago regula la calma fisiológica y emocional. Conocé cómo estimularlo con hábitos simples y basados en evidencia.

El músculo es el principal órgano que capta glucosa. Cuando se pierde masa muscular, aumenta la resistencia a la insulina y el riesgo de diabetes tipo 2. El entrenamiento de fuerza es una herramienta clave en el control metabólico.

Descubrí por qué el músculo funciona como una farmacia natural. Las mioquinas liberadas durante el entrenamiento influyen en el metabolismo, la inflamación, el cerebro y la longevidad.